Så e' det på 'an igjen

Vi prøver og feiler, igjen og igjen. Men ein gong må det vel gå? Er det denne gongen eg skal behalde motivasjonen? Eg håper det.

Mandag starta eg friskt med livsstilsendring. Flott ord på noko så enkelt som å redusere sukkerinntaket veldig. Her har det nemlig vore laurdag kvar dag i perioder, og unnskyldningane har florert. Framover blir det sunnare pålegg på knekkebrød og skiver, litt mindre av karbohydratane til middag (redusert mengde pasta/potet/ris/brød) og meir av grønsaker og kjøt, og éin melkerull til laurdagskosen. Det blir ikkje Grete Roede eller lavkarbo, men sunt kosthold med mykje grønt, litt frukt og ein dose fornuft. Det er mogleg eg tar i bruk Grete Roede sin vektklubb etter kvart, for å motivere meg sjølv til å halde fram. Der kan ein registrere matinntak, trening og sjå kor mykje kaloriar ein bør ete, kor mykje kaloriar ein har ete - og kva som eventuelt er blitt trent vekk. Eg treng motivasjon på å kome igang med trening, for det blir gjerne nedprioritert i den hektiske kvardagen! I dag har eg derimot fri, så om nokre straksar svettar eg meg ein tur ned på tredemølla og ellipsemaskina på Sprek og Blid, før eg handlar inn grønsaker til ein god lunsj etterpå!